남성용 종합비타민 추천

  아이허브에서 판매 중인 해외 종합비타민 상위 랭크 제품들의 성분에 대해 알아보겠습니다. 

 

여성용, 임산부용 제품은 아래 참고하시면 됩니다.

(여성용 추천) 아이허브 30대 40대 여성용 종합비타민 총정리 - 성분 비교 추천

(임산부용 추천) 아이허브 30대 40대 임산부용 종합비타민 총정리 - 성분 비교 추천

 

 보건복지부 '2020 한국인 영양소 섭취 기준'(최신)에서 상한, 권장, 충분 섭취량을 제시하고 있는 아래 비타민과 무기질 성분을 기준으로 살펴보겠습니다. 

• 기준 영양소
  • 비타민
    • 비타민A 비타민B1(티아민) 비타민B12 비타민B2(리보플라빈) 비타민B3(니아신) 비타민B5(판토텐산) 비타민B6 비타민B7,8(비오틴) 비타민B9(엽산) 비타민C 비타민D 비타민E 비타민K
  • 무기질
    • 구리 마그네슘 망간 몰리브덴 셀레늄 아연 요오드 철 칼슘 크롬

 

■ 아이허브 남성용 멀티비타민 추천 제품 요약

■ 아이허브 멀티비타민 판매량 순위 (남성용)

 1. 라이프익스텐션 투퍼데이 멀티비타민

 2. 쏜리서치 투퍼데이

 3. 네이쳐스웨이 얼라이브 울트라포텐시 남성용

 4. 슈퍼뉴트리션 수퍼이뮨 멀티비타민

 5. 21st 센츄리 원데일리 남성용 멀티비타민 미네랄

■ 아이허브 멀티비타민 비교 (남성용)

 1. 5개 제품 함유 영양소 비교 

 2. 5개 제품 함량 30-49세 한국인 남성 권장량과 비교

 

 

아이허브 남성용 멀티비타민 추천 제품 5가지 총정리 요약

추천 제품 5가지에 대한 총정리입니다.

 

1) 라이프익스텐션 투퍼데이 멀티비타민

• 아이허브 종합비타민 판매량 1,2위 (태블릿형, 캡슐형)
• 활성형 비타민 다수 포함 및 고함량
• 하루 2정 섭취 권장하나 1정 섭취 및 부족한 영양소 보충 섭취 가능
  • 1정에 엽산 일일 권장량의 85% 포함
  • 비타민 K, 구리, 철, 칼슘 미포함
• 1정 당 200원대

 

2) 쏜리서치 베이직 뉴트리언트 투퍼데이

• 아이허브 종합비타민 판매량 4위
• 활성형 비타민 다수 포함 및 고함량, 첨가제 적음
• 하루 2정 섭취 권장하나 1정 섭취 및 부족한 영양소 보충 섭취 가능
  • 1정에 엽산 일일 권장량의 84% 포함
  • 몰리브덴, 철 미포함
• 1정 당 600원대로 5개 제품 중 가장 비쌈

 

3) 네이쳐스웨이 얼라이브 멘즈 울트라 포텐시 원스 데일리

• 아이허브 종합비타민 판매량 5위, 남성용 종합비타민 판매량 1위
• 활성형 비타민 및 남성용 혼합물(쏘팔메토, 라이코펜) 포함
• 하루 1정 섭취 권장
  • 철, 크롬 미포함
• 1정 당 300원대

 

4) 슈퍼뉴트리션 슈퍼이뮨 멀티비타민

• 아이허브 종합비타민 판매량 12위
• 활성형 비타민 포함
• 하루 4정 섭취 권장하나 2정 섭취 및 부족한 영양소 보충 섭취 가능
  • 2정에 비타민A 일일 권장량 50% 포함
  • 기준 영양소 모두 포함
• 1정 당 200원대, 2정 당 500원대

 

5) 21 센츄리 원데일리 멀티비타민/미네랄 남성용

• 아이허브 종합비타민 판매량 24위, 남성용 종합비타민 판매량 5위
• 하루 권장량 대비 100% 수준 또는 그 이하 포함된 영양소 많으므로 부족하게 섭취하고 싶은 경우 유용 
• 하루 1정 섭취 권장
  • 1정 당 영양소 권장량 포함 비율 비타민C 60% 비타민E 83% 비타민K 27%
  • 몰리브덴, 요오드, 철 미포함
• 1정 당 60원대

 

 

아래에서 추천 제품 성분, 가격 등 자세한 내용을 확인해보겠습니다.

 

아이허브 멀티비타민 판매량 순위 (남성용)

1. LIFE EXTENSION TWO PER DAY Multivitamin 

아래라이프익스텐션 투퍼데이 멀티비타민

 

성분

• 기준 영양소(한국인 영양소 섭취 기준 대상) 중 비타민K, 구리, 철, 칼슘 미포함
• 비타민A, B군, C,D,E 포함
  • 비타민A 베타카로틴 
  • 비타민 B2,B3,B6,(B7,8),B9,B12 활성형
• 30-49세 한국인 남성 영양소 권장량(없는 경우 충분량) 대비 함량
  • 비타민A 200%
  • 비타민B군 170~12500%
  • 비타민C 470%
  • 비타민D 500%
  • 비타민E 558%
• 이노시톨 등 포함
• 기타
  • 베지캡슐
  • 전분, 말토덱스트린, 식물성 스테아레이트, 인산이칼슘, 이산화규소(부형제), 미결정셀룰로오스(부형제)

가격

• 개당 200원대, 하루 400원대
• 하루 2정 섭취 권장
  • 과한 섭취 원하지 않는 경우 1정 섭취 가능
  • 권장량 대비 함량이 200%가 되지 않는 비타민은 엽산(168%)

comment

• 가격 대비 고함량 종합비타민으로 인기 매우 높음
• 아이허브 종합비타민 판매량 캡슐과 태블릿 제품이 1,2위
• 캡슐과 태블릿 제품의 성분은 동일함
• 최신 제품인 원퍼데이의 성분도 동일함

 

아래 표에 제시된 %하루 영양소 기준치는 제조사에서 제시한 수치

1회 제공량: 캡슐 2정
용기당 제공 횟수: 60회
	1회 제공량당	%하루 영양소 기준치
비타민A(베타카로틴, 아세테이트)(5,000IU)	1500mcg^	167%
비타민C(아스코르브산, 칼슘, 나이아신아미드 아스코베이트)	470mg	522%
비타민D3(콜레칼시페롤)(2,000IU)	50mcg	250%
비타민E(D-알파 토코페릴 호박산염, D-알파 토코페롤)	67mg	447%
티아민(비타민B1)(티아민 HCl)	75mg	6250%
리보플라빈(비타민B2)(리보플라빈 및 리보플라빈 5'-인산염)	50mg	3846%
니아신(나이아신아미드, 나이아신아미드 아스코르베이트)	50mg•	313%
비타민B6(피리독신 염산염, 피리독살 5'-포스페이트)	75mg	4412%
엽산(L-5-메틸테트라하이드로폴레이트 칼슘염)	680mcg°	170%
비타민B12(메틸코발라민)	300mcg	12,500%
비오틴	300mcg	1,000%
판토텐산(d-판토텐산칼슘)	50mg	1,000%
요오드(요오드화 칼륨)	150mcg	100%
마그네슘(산화마그네슘)	100mg	24%
아연(구연산아연, L-OptiZinc® 아연 모노-L-메티오닌설페이트)	25mg	227%
셀레늄[아셀렌산나트륨, SelenoExcell® 고셀레늄 효모, 세메틸 L-셀레노시스테인]	200mcg	364%
망간(망간 구연산염, 글루콘산염)	2mg	87%
크로뮴[Capros® 암라 추출물(열매)로 안정화된 Crominex® 3+ 크로뮴, PrimaVie® 실라짓]	200mcg	571%
몰리브덴 (몰리브덴 아미노산 킬레이트)	100mcg	222%
이노시톨	50mg	**
알파리포산	25mg	**
자연 혼합 토코페롤(감마, 델타, 알파, 베타 제공)	20mg	**
Bio-Quercetin 파이토솜(5mg 퀘르세틴[일본 회화나무 농축물(꽃봉오리)], 포스파티딜콜린 복합체[해바라기] 제공)	15mg	**
금잔화추출물(Tagetes erecta)(꽃)[트랜스루테인 5mg, 트랜스제아잔틴 155mcg으로 표준화]	11.12mg	**
아피제닌	5mg	**
보론(보론 아미노산 킬레이트)	3mg	**
라이코펜[LycoBeads® 천연 토마토 추출물(열매)에서 추출]	1mg	**
**하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다.^RAE(레티놀활성당량). °DFE(식이엽산당량). •NE(니아신당량).

 

2. Thorne research, Basic Nutrients 2/Day

쏜리서치 기본 영양소 투퍼데이

성분

• 기준 영양소(한국인 영양소 섭취 기준 대상) 중 몰리브덴, 철 미포함
  • 칼슘, 마그네슘은 미량 포함 (5% 이하)
• 비타민A, B군, C,D,E,K 포함
  • 비타민A 베타카로틴과 팔미트산염
  • 비타민 B2,B3,B6,(B7,8),B9,B12 활성형
• 30-49세 한국인 남성 영양소 권장량(없는 경우 충분량) 대비 함량
  • 비타민A 140%
  • 비타민B군 167~25000%
  • 비타민C 250%
  • 비타민D 500%
  • 비타민E 138%
  • 비타민K 533%
• 루테인 등 포함
• 기타
  • 베지캡슐
  • 칼슘라우레이트

가격

• 개당 600원대, 하루 1200원대
• 하루 2정 섭취 권장
  • 과한 섭취 원하지 않는 경우 1정 섭취 가능
  • 권장량 대비 함량이 200%가 되지 않는 비타민은 엽산(167%) 뿐

comment

• 고함량 종합비타민
• 가격 비싼 편
  • 하루 섭취량 당 1,000원 초과
• 추출물, 첨가제 적음
• 아이허브 종합비타민 판매량 4위

 

아래 표에 제시된 %하루 영양소 기준치는 제조사에서 제시한 수치

1회 제공량: 캡슐 2정
용기당 제공 횟수: 30회
	캡슐 2정당 함유 성분:	%하루 영양소 기준치
비타민A(베타카로틴 450mcg 및 팔미트산염 600mcg)	1.05mg	117%
비타민C(아스코르브산)	250mg	278%
비타민D(비타민D3)(2,000 IU)	50mcg	250%
비타민E(d-알파 토코페릴호박산염)	16.5mg	110%
비타민K(비타민K1 200mcg 및 MK-4 형태의 비타민K2 200mcg)	400mcg	333%
티아민(티아민 HCI)	50mg	4,167%
리보플라빈(리보플라빈-5'-인산 나트륨)	12mg	923%
니아신(나이아신아마이드)	80mg	500%
비타민B6(피리독살 5'-인산염)	20mg	1,176%
엽산(400mcg, L-5 메틸테트라히드로엽산과 글루코사민염에서 추출한 L-5 메틸테트라하이드로폴레이트)	667mcg DFE	167%
비타민B12(메틸코발라민)	600mcg	25,000%
비오틴	500mcg	1,667%
판토텐산(칼슘판토네이트)	45mg	900%
칼슘(TRAACS® 칼슘 비스글리시네이트 킬레이트) ††	30mg	2%
요오드(요오드화 칼륨)	75mcg	50%
마그네슘(TRAACS® 마그네슘 비스글리시네이트 킬레이트) ††	20mg	5%
아연(TRAACS® 아연 비스글리시네이트 킬레이트) ††	15mg	136%
셀레늄(L-셀레노메티오닌)	200mcg	364%
구리(TRAACS® 구리 비스글리시네이트 킬레이트) ††	750mcg	83%
망간(TRAACS® 망간 비스글리시네이트 킬레이트) ††	3mg	130%
크로뮴(TRAACS® 크로뮴 니코티네이트 글리시네이트 킬레이트) ††	400mcg	1,143%
d-감마 토코페롤(혼합 토코페롤에서 추출)	24mg	*
보론(Bororganic™ 보론 글리시네이트 복합체) †††	2mg	*
루테인(아즈텍 금잔화 추출물(꽃)(타게테스 에렉타)	140mcg	*
*하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다.†이 제품은 Gnosis S.p.A의 L-5 메틸테트라하이드로엽산과 글루코사민염(Quatrefolic®)을 사용합니다.††이 제품은 Albion의 TRAACS® 칼슘 비스글리시네이트 킬레이트, 크로뮴 니코티네이트 글리시네이트 킬레이트, 구리 비스글리시네이트 킬레이트, 망간 비스글리시네이트 킬레이트, 마그네슘 비스글리시네이트 킬레이트, 몰리브덴 글리시네이트 킬레이트, 아연 비스글리시네이트 킬레이트를 사용합니다.†††이 제품은 Albion의 Albion's Bororganic Boron™ 글리시네이트 복합체를 사용합니다.감마 토코페롤은 공인된 IU 등가량이 없습니다.

 

 

3. NATURE'S WAY ALIVE MEN'S ULTRA POTENCY COMPLETE MULTIVITAMIN ONCE DAILY

네이쳐스웨이 얼라이브 남성용 울트라 포텐시 멀티비타민 원스 데일리

성분

• 기준 영양소(한국인 영양소 섭취 기준 대상) 중 철, 크롬 미포함
• 비타민A, B군, C,D,E,K 포함
  • 비타민A 베타카로틴과 레티닐아세테이트
  • 비타민 B3,(B7,8),B9,B12 활성형
• 30-49세 한국인 남성 영양소 권장량(없는 경우 충분량) 대비 함량
  • 비타민A 180%
  • 비타민B군 100~2267%
  • 비타민C 203%
  • 비타민D 500%
  • 비타민E 500%
  • 비타민K 160%
• 남성용 혼합물(쏘팔메토, 라이코펜), 이노시톨, 루테인 등 포함
• 기타
  
  • 셀룰로오스, 스테아릭애씨드, 크로스카르멜로오스 나트륨, 실리카, 하이프로멜로오스, 마그네슘스테아레이트, 글리세린, 현미

가격

• 개당, 하루 300원대
• 하루 1정 섭취 권장

comment

• 함량 적당
• 가격 저렴한 편
• 남성용 등 혼합물 다수 포함
• 아이허브 판매 순위
  • 종합비타민 판매량 5위
  • 남성용 종합비타민 판매량 1위

아래 표에 제시된 %하루 영양소 기준치는 제조사에서 제시한 수치

1회 제공량: 1정
	1회 제공량당	%하루 영양소 기준치
총 탄수화물	<1g	<1%†
비타민A(베타카로틴 50%[675mcg], 레티닐 아세테이트 50%[675mcg])	1,350mcg	150%
비타민C(아스코르브산)	203mg	226%
비타민D3(콜레칼시페롤)	50mg	250%
비타민E(디-알파토코페릴석시네이트)	60mg	400%
비타민K(파이토나디온)	120mcg	100%
티아민(티아민모노나이트레이트)	20mg	1,667%
리보플라빈	20mg	1,538%
니아신(나이아신아마이드)	40mg	250%
비타민B6(피리독신염산염)	34mg	2,000%
엽산	400mcg DFE(Quatrefolic® 브랜드 (6S)-5-메틸테트라하이드로폴레이트글루코사민염 418mcg)	100%
비타민B12(메틸코발라민)	40mcg	1,667%
비오틴	33mcg	110%
판토텐산(d-판토텐산칼슘)	20mg	400%
콜린(콜린타르타르산염)	20mg	4%
칼슘(Aquamin® 석회화된 미네랄 공급원 홍조류(Lithothamnion sp.)[식물 전체]에서 추출)	130mg	10%
요오드(요오드화 칼륨)	150mcg	100%
마그네슘(Aquamin® 석회화된 미네랄 공급원 홍조류(Lithothamnion sp.)[식물 전체] 및 산화마그네슘에서 추출)	55mg	13%
아연(징크옥사이드)	22mg	200%
셀레늄(셀렌산나트륨)	200mcg	364%
구리(황산구리)	1.8mg	200%
망간(망가니즈설페이트)	5.8mg	252%
몰리브덴(몰리브덴산 나트륨)	45mcg	100%
칼륨(포타슘클로라이드)	5mg	<1%
남성용 혼합물: 쏘팔메토(열매), 라이코펜(토마토추출물에서 추출)(1mg)	101mg	**
Orchard Fruits™&Garden Veggies™ 파우더 혼합물블루베리, 오렌지, 당근, 석류, 자두, 딸기, 사과, 비트, 체리, 배, 토마토, 콜리프라워, 라즈베리, 아사이, 아스파라거스, 바나나, 브로콜리, 방울양배추, 양배추, 크랜베리, 오이, 포도, 완두콩, 파인애플, 호박, 시금치	60mg	**
에너지 및 지구력 혼합물: 가시오갈피(뿌리), 로자빈 3%(0.15mg) 및 살리드로사이드 1%(0.05mg)로 표준화된 홍경천추출물(뿌리), 아시아인삼추출물(뿌리), 고투콜라(지상부)	30mg	**
심장 강화 혼합물: 산사나무(열매), 레스베라트롤 50%(1mg)로 표준화된 일본마디풀(뿌리)추출물, 코엔자임Q10(유비퀴논 10)	20mg	**
감귤류 바이오플라보노이드 복합체(오렌지, 자몽, 레몬, 라임, 귤에서 추출)가 헤스페리딘, 나린진, 나리루틴, 에리오시트린, 플라보놀, 플라본 제공	20mg	**
아미노산을 제공하는 Daily Greens™ 혼합물: 스피룰리나, 켈프, 알팔파(잎, 줄기, 꽃), 보리(싹), 블레스드 시슬(줄기, 잎, 꽃), 남조류(Aphanizomenon flosaquae)(전체 식물), 클로렐라(미세조류), 고수(잎), 민들레(지상부), 레몬밤(잎), 레몬그라스, 쐐기풀(Urtica spp.)(잎), 플랜틴(잎), 밀싹	20mg	**
소화 효소 혼합물: 농축 효소 포뮬라(프로테아제 I, 프로테아제 II, 아밀라아제, 락타아제, 펩티다아제, 셀룰라아제, 인베르타아제, 알파갈락토시다아제, 리파아제), 베타인 HCI, 브로멜라인, 파파인	20mg	**
이노시톨	20mg	**
버섯 균사체 및 원시세포방어 혼합물유기농 영지버섯(Ganoderma lucidum), 유기농 표고버섯(Lentinula edodes), 유기농 굴표고버섯(Pleurotus ostreatus), 유기농 팽이버섯(Flammulina velutipes), 유기농 잎새버섯(Grifola frondosa), 유기농 노루궁뎅이버섯(Hericium erinaceus), 유기농 종떡따리버섯(Fomitopsis officinalis), 유기농 차가버섯(Inonotus obliquuis), 유기농 아가리쿠스버섯(Agaricus brasillinensis/blazei), 유기농 구름버섯(Trametes versicolor), 유기농 상황버섯(Phellinus linteus), 유기농 저령버섯(Grifola umbellata)	20mg	**
루틴(일본 회화나무)(꽃봉오리) 추출물	5mg	**
루테인(아즈텍 금잔화 추출물)	500mcg	**
†%하루 영양소 기준치(DV)는 2,000㎈ 식단 기준입니다.**하루 영양소 기준치가 정해지지 않았습니다.

 

 

4. SUPER NUTRITION, SUPER IMMUNE SEASONAL WELLNESS MULTIVITAMIN

슈퍼뉴트리션, 슈퍼이뮨 종합비타민

성분

• 기준 영양소(한국인 영양소 섭취 기준 대상) 모두 포함
• 비타민A, B군, C,D,E,K 포함
  • 비타민A 레티닐팔미테이트
  • 비타민 B3, B7,8, B12 활성형
• 30-49세 한국인 남성 영양소 권장량(없는 경우 충분량) 대비 함량
  • 비타민A 100%
  • 비타민B군 213~20833%
  • 비타민C 750%
  • 비타민D 500%
  • 비타민E 2238%
  • 비타민K 120%
• 이노시톨, 코엔자임Q10 등 포함
• 기타
  • 미결정셀룰로오스, 스테아르산, 크로스카멜로스나트륨, 포타슘클로라이드, 마그네슘스테아레이트, 식물성코팅, 천연향미료, 규산칼슘.

가격

• 개당 200원대, 하루 1000원대
• 하루 4정 섭취 권장
  • 과한 섭취 원하지 않는 경우 2정 섭취 가능
  • 권장량 대비 함량이 200%가 되지 않는 비타민은 비타민A(100%) 뿐

comment

• 고함량 종합비타민
• 가격 중간
  
  • 2정 섭취로도 충분하며 2정 섭취 시 500원대
• 아이허브 종합비타민 판매량 12위

 

아래 표에 제시된 %하루 영양소 기준치는 제조사에서 제시한 수치

1회 제공량: 4정
용기당 제공 횟수: 15회
	1회 제공량당	%하루 영양소 기준치
비타민A(레티닐팔미테이트)	750mcg	83%
비타민C(아스코르브산)	750mg	833%
비타민D(D3, 콜레칼시페롤)	50mcg	250%
비타민E(디-알파토코페릴호박산염 및 혼합토코페롤)	268.5mg	1,790%
비타민K(K2, 메나퀴논-7)	90mcg	75%
티아민(티아민염산염)	42.5mg	3,542%
리보플라빈	35mg	2,692%
니아신(니코틴산 및 나이아신아마이드)	106mg	663%
비타민B6(피리독신염산염)	125mg	7,353%
엽산	DFE 850mcg(엽산 500mcg)	213%
비타민B12(메틸코발라민)	500mcg	20,833%
비오틴(d-비오틴)	300mcg	1,000%
판토텐산(d-판토텐산칼슘)	87.5mg	1750%
콜린(콜린타르타르산염)	90mg	16%
칼슘(탄산칼슘 및 구연산칼슘)	500mg	38%
철분(카르보닐철)	12mg	67%
요오드(해조류에서 추출)	117.5mcg	78%
마그네슘(산화마그네슘 및 마그네슘글리시네이트)	300mg	71%
아연(산화아연 및 구연산아연)	20mg	182%
셀레늄(아셀렌산나트륨)	125mcg	227%
구리(구리글리신산)	1.25mg	139%
망간(황산망간 및 구연산망간)	5mg	217%
크로뮴(피콜린산크로뮴)	150mcg	429%
몰리브덴(몰리브덴아미노산킬레이트)	75mcg	167%
아세틸L-카르니틴HCI	250mg	†
천연식품허브 &식물성항산화제혼합물퀘르세틴, 유기농알팔파잎, 로즈힙, 산사나무베리추출물, 유기농올리브잎, 유기농여주열매, 유기농오미자열매, 유기농은행(Ginkgo biloba)잎추출물, 유기농빌베리열매, 유기농황기(Astragalus membranaceus)뿌리, 모창출(Atractylodes lancea)뿌리, 유기농지황뿌리, 수마뿌리, 유기농마카뿌리, 유기농하수오뿌리, 유기농더덕뿌리, 유기농감초뿌리, 유기농생강뿌리, 유기농쐐기풀잎, 포다르코껍질, 유기농고투콜라잎, 유기농스피룰리나, 유기농민들레뿌리, 유기농클로렐라, 루테인, 라이코펜	125mg	†
L-글루타치온	100mg	†
베타인(베타인HCI)	70mg	†
글루탐산(글루탐산HCI)	53mg	†
알파리포산	50mg	†
베타글루칸1,3/1,6	50mg	†
DMAE(다이메틸아미노에탄올)	50mg	†
GLA(보리지씨오일에서 추출한 감마-리놀렌산)	50mg	†
이노시톨	37.5mg	†
루틴	17.5mg	†
감귤류바이오플라보노이드(레몬열매에서 추출)	15mg	†
코엔자임Q10(유비퀴논)	15mg	†
혼합토코페롤(디-감마, 디-델타, 디-알파, 디-베타)	4.8mg	†
헤스페리딘(감귤류에서 추출)	2.5mg	†
붕소(보론시트레이트에서 추출)	1.5mg	†
†하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다.

 

 

5. 21st CENTURY ONE DAILY Men's Health MULTIVITAMIN/MULTIMINERAL SUPPLEMENT

21 센츄리 원데일리 남성용 멀티비타민 멀티미네랄

 

성분

• 기준 영양소(한국인 영양소 섭취 기준 대상) 중 몰리브덴, 요오드, 철 미포함
• 비타민A, B군, C,D,E,K 포함
  • 비타민A 아세테이트, 베타카로틴
  • 비타민 B3(, B7,8) 활성형
• 30-49세 한국인 남성 영양소 권장량(없는 경우 충분량) 대비 함량
  • 비타민A 140%
  • 비타민B군 113~3333%
  • 비타민C 60%
  • 비타민D 175%
  • 비타민E 83%
  • 비타민K 27%
• 기타
  • 셀룰로오스, 스테아르산, 전분, 말토덱스트린. 2% 미만 함유 성분: 크로스카멜로스나트륨, 젤라틴, 마그네슘실리케이트, 마그네슘스테아레이트, 피이지, 폴리솔베이트, 폴리비닐알코올, 이산화규소.

가격

• 개당, 하루 100원 미만
• 하루 1정 섭취 권장
  
  • 권장량 대비 함량이 100%가 되지 않는 비타민은 비타민C(60%), 비타민E(83%), 비타민K(27%)

comment

• 적당 함량 종합비타민
• 비타민 B3 외 활성형 비타민 아님
• 가격 매우 저렴
• 아이허브 판매량 순위
  • 종합비타민 24위
  • 남성용 종합비타민 5위

 

아래 표에 제시된 %하루 영양소 기준치는 제조사에서 제시한 수치

1회 제공량: 1정
	1회 제공량당	%하루 영양소 기준치
비타민A(아세테이트 및 베타카로틴 14%)	1,050mcg	117%
비타민C(아스코르브산)	60mg	67%
비타민D3(콜레칼시페롤)	17.5mcg(700IU)	88%
비타민E(dl-알파토코페릴아세테이트)	10mg	68%
비타민K(피토나다이온)	20mcg	17%
티아민(티아민모노나이트레이트, B-1)	1.35mg	113%
리보플라빈(비타민B-2)	1.7mg	131%
니아신(나이아신아마이드)	18mg	113%
비타민B-6(피리독신 HCl)	3mg	176%
엽산	식이엽산당량 667mcg(엽산 400mcg)	167%
비타민B-12(사이아노코발라민)	18mcg	750%
비오틴	75mcg	250%
판토텐산(d-판토텐산칼슘)	16mg	320%
칼슘(탄산칼슘)	210mg	16%
마그네슘(산화 마그네슘)	140mg	33%
아연(산화아연)	15mg	136%
셀레늄(셀렌산나트륨)	110mcg	200%
구리(산화구리)	2mg	222%
망간(황산망간)	2mg	87%
크로뮴(염화 크로뮴)	120mcg	343%
라이코펜	300mcg	**
** 하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다.

 

 

 

아이허브 멀티비타민 성분 비교 (30대 40대 남성용)

1) 라이프익스텐션 투퍼데이 멀티비타민

2) 쏜리서치 베이직 뉴트리언트 투퍼데이

3) 네이쳐스웨이 얼라이브 멘즈 울트라 포텐시 원스 데일리

4) 슈퍼뉴트리션 슈퍼이뮨 멀티비타민

5) 21 센츄리 원데일리 멀티비타민/미네랄 남성용

 

 1. 5개 제품 함유 영양소 비교

영양소	상한 섭취량	1)	2)	3)	4)	5)
비타민A	3000	1500	1050	1350	750	1050
비타민B1		75	50	20	42.5	1.4
비타민B12		300	600	40	500	18
비타민B2		50	12	20	35	1.7
비타민B3	35/1000*	50	80	40	106	18
비타민B5		50	45	20	87.5	16
비타민B6	100	75	20	34	125	3
비타민B7,8		300	500	33	300	75
비타민B9	1000	680	667	400	850	667
비타민C	2000	470	250	203	750	60
비타민D	100	50	50	50	50	17.5
비타민E	540	67	16.5	60	268.5	10
비타민K		X	400	120	90	20
구리	10000	X	750	1800	1250	2000
마그네슘	350	100	20	55	300	140
망간	11	2	3	5.8	5	2
몰리브덴	550	100	X	45	75	X
셀레늄	400	200	200	200	125	110
아연	35	25	15	22	20	15
요오드	2400	150	75	150	117.5	X
철	45	X	X	X	12	X
칼슘	2500	X	30	130	500	210
크롬		200	400	X	150	120

비타민B3(니아신) 상한 섭취량*은 니코틴산의 경우 35, 니코틴아미드의 경우 1000

 

 

 2. 5개 제품 함량 30-49세 한국인 남성 권장량과 비교

영양소	1)	2)	3)	4)	5)
비타민A	200%	140%	180%	100%	140%
비타민B1	6250%	4167%	1667%	3542%	117%
비타민B12	12500%	25000%	1667%	20833%	750%
비타민B2	3333%	800%	1333%	2333%	113%
비타민B3	313%	500%	250%	663%	113%
비타민B5	1000%	900%	400%	1750%	320%
비타민B6	5000%	1333%	2267%	8333%	200%
비타민B7,8	1000%	1667%	110%	1000%	250%
비타민B9	170%	167%	100%	213%	167%
비타민C	470%	250%	203%	750%	60%
비타민D	500%	500%	500%	500%	175%
비타민E	558%	138%	500%	2238%	83%
비타민K		533%	160%	120%	27%
구리		94%	225%	156%	250%
마그네슘	27%	5%	15%	81%	38%
망간	50%	75%	145%	125%	50%
몰리브덴	400%		180%	300%
셀레늄	333%	333%	333%	208%	183%
아연	250%	150%	220%	200%	150%
요오드	100%	50%	100%	78%
철				120%
칼슘		4%	16%	63%	26%
크롬	571%	1143%		429%	343%